حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أدخل وزنك بالكيلوغرام وطولك بالسنتيمتر لتحصل على مؤشر كتلة الجسم وتصنيفه ونطاق الوزن الصحي لطولك.
تنبيه: النتيجة لأغراض معلوماتية وتقريبية فقط، ولا تُغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية.
تتم جميع الحسابات داخل متصفحك، ولا تُرسَل أي بيانات تُدخلها إلى أي خادم.
المعادلة والتصنيف
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كغ) ÷ مربع الطول (م)
- أقل من 18.5: نقص في الوزن
- 18.5 – 24.9: وزن طبيعي
- 25 – 29.9: زيادة في الوزن
- 30 فأكثر: سمنة
المؤشر أداة تقريبية للبالغين ولا يميّز بين العضلات والدهون، ولا يناسب الأطفال والحوامل. اقرأ: ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
أسئلة شائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي؟
بين 18.5 و24.9 للبالغين حسب منظمة الصحة العالمية.
هل المؤشر دقيق للرياضيين؟
ليس دائماً؛ فالكتلة العضلية الكبيرة قد ترفع المؤشر دون وجود دهون زائدة.